cheng hsin nijmegen | zen tai chi chuan martial arts school
NL | ENG
Welkom Lessen Workshops Cheng Hsin Media Over ons Sport en Bedrijf

Effortless Power - meer effect met minder inspanning


Uniek binnen Cheng Hsin is het zoeken naar een volkomen ontspannen kracht. Effortless Power is niet gebaseerd op spierkracht, contractie, dwang, controle of reactiviteit, maar op het ontspannen, voelen en efficiënter bewegen en gebruiken van ons hele lichaam in relatie tot zowel het voorwerp of lichaam  waartoe we kracht gebruiken, als de grond onder onze voeten. We kunnen zo gebruik te maken van de intrinsieke kracht van ons lichaam.


Door meer aandacht te ontwikkelen voor datgene wat je doet terwijl je kracht gebruikt - dus aandacht voor alles wat zich in ieder moment van dat proces afspeelt zowel fysiek, mentaal en emotioneel, als in perceptie en intentie - kun je gaan opmerken met hoeveel spier(in)spanning, moeite, stress en reactiviteit je handelingen en activiteiten verricht.Effortless Power geeft meer effect met minder inspanning en verbetert je perceptie, aanwezigheid, gevoel, balans, beweging, contact, snelheid en integriteit.


Ben je nieuwsgierig en heb je interesse? De principes van Effortless Power vormen een belangrijk onderdeel bij de lessen en workshops in Tai Chi Chuan, Tui Shou, Boksen, Tai Chi Zwaard en Boogschieten.

 

Ook bieden wij aangepaste cursussen, bedrijfsworkshops en incompany trainingen in  ‘Effortless Power’ en ‘Effectieve Interactie’ voor sporters, bedrijven en organisaties. We werken met en ontwikkelen programma’s voor onder meer jongeren, managers, teams, vechtsporters, atleten, sporters, studenten, acteurs, coaches, leiders, bestuurders, trainers, dienst- en hulpverleners.



“Some people believe that using muscle strength is the only wat to produce results. It’s not.”


Peter Ralston

“The body can subject to change and external influence only if it has no ‘mind of its own”


“Give away egoic control to achieve an effortless power”



Peter Ralston

Cheng Hsin Peter Ralston Zen Body Being Zen Contemplatie Tai Chi Chuan Tai Chi Zwaard Effortless Power Effectieve Interactie Art of Effortless Power Cheng Hsin Boksen Boogschieten Cheng Hsin jongeren Boeken tai chi zen martial arts push effortless power intrinsic strength intrinsieke kracht tui shou pushing hands pull effortless power intrinsic strength intrinsieke kracht tui shou pushing hands

Effortless Power in een duw

Follow Cheng Hsin Nijmegen