Coaching met Boksen heeft een therapeutische werking, waarin je ontdekt en leert door te doen en ervaren. Coaching met boksen is bovendien een effectieve methode die professionals versterkt in hun persoonlijke groei en ontwikkeling.

Coaching met Boksen

Binnen de interactie van het boksen komen je gedrag, houding, emoties en intenties tot uiting in je lichaamstaal. Door hierbij stil te staan leer je patronen, impulsen en reacties beter herkennen. We leggen de verbanden met de communicatie en interactie in je professionele en dagelijks leven. Je krijgt ruimte om veranderingen in gedrag en mindset te ontdekken die je persoonlijke effectiviteit, weerbaarheid, communicatie en leiderschap versterken. Voor bokscoaching is geen ervaring in het boksen nodig. Veiligheid staat bovendien voorop.

Alle individuele coaching wordt gegeven door Rob van Ham. Hij werkt als zelfstandig coach en trainer voor professionals in sport, performance en leiderschap. Daarnaast heeft hij als hoofddocent van Cheng Hsin Nijmegen tientallen jaren ervaring in bewustwording, bewegingsleer en vechtkunsten.

Individuele coaching met boksen helpt bij het:

  • versterken van zelfvertrouwen
  • voor jezelf leren opkomen
  • versterken van weerbaarheid en emotieregulatie
  • kwetsbaar durven zijn
  • leren nemen en geven van ruimte
  • beter leren presteren onder druk
  • beter herkennen en aangeven van grenzen
  • leren minder in het hoofd en meer in het lichaam te zijn
  • leren minder reactief te zijn
  • beter feedback leren geven en ontvangen
  • onder druk kalm, aanwezig, gefocust en in contact te blijven
  • effectiever leren inzetten van communicatievaardigheden, interactie- en leiderschapsrollen
  • leren vanuit verbinding te communiceren

Hoe verder?

Neem contact op voor een telefonische afspraak. Daarin bespreken we je vraag en de best passende coachingsvorm(en). Dan maken we onze eerste afspraak. Een gemiddeld traject bestaat uit drie tot acht sessies.

De tarieven voor een sessie van 1 uur:

Coaching particulieren: € 90 (incl. BTW)

Coaching via werkgever: € 135 (ex BTW)

Leiderschapscoaching: € 165 (ex BTW)

Rob van Ham biedt individuele coaching op meerdere locaties in het Rijk van Nijmegen. De locatie is mede afhankelijk van de gekozen werkvorm en wordt bij de intake bepaald. Incompany coaching is eveneens mogelijk.