T’ai Chi Ch’uan

T’ai Chi Ch’uan is een oude Chinese vecht- en bewegingskunst die gebaseerd is op Daoistische principes als kalmte, balans, één zijn met jezelf en je omgeving en het zachte overwint het harde. Karakteristiek voor Tai Chi zijn de langzame, aandachtsvolle bewegingen waarmee we ons lichaamsbewustzijn oefenen. Meditatie en bewustwording in beweging.

T’ai Chi Ch’uan is een belangrijke basis voor Cheng Hsin. We beoefenen onder meer de volgende bewegingsvormen:

•   Tai Chi vorm (24 bewegingen)

•   T’ai Chi vorm (64 bewegingen)

•   T’ai Chi Kim (zwaardvorm)

•   Pa Sik Bo (voetenwerk)

•   San Shou (partnervorm)

“Be still as a mountain, move like a great river”